Лайфхаки своими руками

Вы снова откладываете приём пищи, потому что боитесь боли в правом подреберье? Снова выбираете невкусные «безжировые» салатики и уходите голодной, потому

Значение витамина Д Витамин Д помогает нашему телу ассимилировать кальций и фосфор, что необходимо для здоровья костей и зубов. Витамин D также участвует

Магний Он играет ключевую роль в более чем 300 биохимических реакциях в теле, включая регуляцию обмена веществ, поддержание нормального функционирования

Общая характеристика макроэлементов: не синтезируются в организме, должны поступать из пищи; являются незаменимыми, необходимы для протекания биохимических

Витамины для организма делятся на жирорастворимые и водорастворимые Жирорастворимые витамины Эти витамины запасаются в организме и не вымываются водой

Сегодня на рынке есть большой выбор биологически активных  добавок, которые обещают восстановить здоровье и вернуть красоту. Но так ли это?

Пробиотики Пробиотики — это дружественные живые микроорганизмы, которые похожи на полезные микроорганизмы, содержащиеся в нашем кишечнике.

Микробиота — это организм в организме Микробиота состоит из более чем 500 видов микроорганизмов, общая масса которых составляет 2,5-5 кг Микробиом

Что такое жиры, какие они бывают Жиры — это большая группа естественных органических соединений, относящихся к липидам. Они играют важную роль в

Роль белка Белок (или протеин), вместе с жирами и углеводами, является одним из основных макронутриентов. Если углеводы – это топливо, то белок – это самый