Иммунитет человека

Заболевания организма

Иммунная система человека

Иммунная система – это система, обеспечивающая специфическую защиту организма от разнообразных чужеродных агентов – антигенов

Что умеет иммунная система?

  • Способность дифференцировать все «свое» от всего» чужого»
  • Создание иммунологической памяти после первичного контакта с чужеродным антигеном

Иммунная система включает в себя  — клетки иммунной системы, антитела, цитокины, хемокины, органы иммунной системы.

 

Что такое иммунитет?

Иммунитет (от лат. Immunitas – освобождение, избавление) — защита организма от генетически чужеродных веществ(антигенов) внешнего (бактерии, вирусы, грибы, паразиты и т.п.) или внутреннего (опухолевые клетки) происхождения, с целью сохранения и поддержания гомеостаза, структурной и функциональной целостности организма, а также биологической(антигенной) индивидуальности и видовых различий,

Органы иммунной системы

Это лимфоидные органы общей массой 1,0 – 2,5 кг, которые не имеют анатомической связи
, но работают согласованно за счет клеток иммунной системы и медиаторов.

Органы иммунной системы делятся на центральные и периферические:

Центральные — тимус и костный мозг

Красный костный мозг – месторождения всех клеток иммунной системы и созревания В-лимфоцитов.

Тимус — созревание Т- лимфоцитов

Главные клетки иммунной системы — это лимфоциты и фагоциты.

Виды иммунитета

Иммунная система делится на два основных типа: врожденную и приобретенную/адаптивную. Врожденная иммунная система является первой линией защиты и реагирует немедленно на заражение. Она не специфична и не обучается, то есть реагирует одинаково на все виды агентов.

Адаптивная иммунная система, в свою очередь, способна «учиться» и «запоминать» конкретные виды патогенов, обеспечивая более сильную и долгосрочную защиту. Это достигается за счет специализированных клеток, называемых лимфоцитами, которые могут распознавать и уничтожать конкретные патогены.

Важно отметить, что эффективность иммунной системы может зависеть от многих факторов, включая питание, стресс, сон, возраст и общее состояние здоровья.

Поэтому поддержание здорового образа жизни является ключевым для поддержания сильной иммунной системы.

Включение в рацион большого количества фруктов, овощей, белка и здоровых жиров, а также регулярное выполнение физических упражнений и достаточное количество сна могут способствовать укреплению иммунитета.

Кроме того, избегание курения и умеренное потребление алкоголя также могут повысить способность организма справляться с инфекциями и болезнями.

Существуют также и другие способы поддержания иммунной системы, такие как регулярное мытье рук, чтобы предотвратить распространение патогенов, и вакцинация, которая «тренирует» иммунную систему, позволяя ей быстрее и эффективнее реагировать на конкретные виды патогенов.

Наконец, регулярные медицинские осмотры помогают своевременно обнаруживать и лечить заболевания, что также важно для поддержания общего состояния здоровья и функционирования иммунной системы.

Важно упомянуть, что поддержание психологического благополучия также играет ключевую роль в укреплении иммунной системы. Стресс может подавлять иммунную систему, поэтому практика релаксации, такие как медитация или йога, могут быть полезными.

Балансировка питания, здоровый образ жизни, гигиена и регулярные медицинские проверки, вместе с управлением стрессом, помогут создать оптимальные условия для функционирования иммунной системы.

К тому же, достаточное количество сна и физическая активность также способствуют укреплению иммунитета. Сон важен для восстановления организма, а регулярные физические упражнения улучшают кровообращение, что помогает иммунной системе быстрее распространять антитела.

Важно помнить, что все эти факторы влияют на иммунную систему в комплексе, и недостаток в одной области может отрицательно сказаться на общем состоянии иммунитета.

 

МИР ЗДОРОВЬЯ
Добавить комментарий