Болит желудок, что делать?
В первую очередь определить кислотность желудка и восстановить ее.
Дисфункции желудка и способы их коррекции
ОСНОВНЫЕ ДИСФУНКЦИИ ЖЕЛУДКА
Что такое нормоацидность или состояние здорового желудка?
Это когда количество соляной кислоты соответствует количеству слизи.
Слизь защищает наш желудок от собственного переваривания.
Благодаря этому мы имеем нормальную работу желудка.
Основные дисфункции желудка:
— пониженная кислотность (гипоацидность, гипохлоргидрия)
-повышенная кислотность (гиперацидность, гиперхлоргидрия)
— h. Pylori- эрозии (язвы), воспаление желудка
— повышенная проницаемость слизистой желудка
— нарушение моторики
 |
 |
| Гиперацидность —болезненное состояние желудка, характеризующееся повышенным образованием в нем соляной кислоты. |
Гипоацидность —болезненное состояние желудка, характеризующееся пониженным образованием в нем соляной кислоты. |
Как ни странно, большинство из нас страдает от пониженной кислотности (включая и тех, кто страдает язвой)
Париетальные клетки желудка при нарушении режима и неправильном питании (например как в студенческие годы) избыточно вырабатывают/секретируют соляную кислоту, а также начинают избыточно делиться.
Они быстро истощаются и как итог из-за постоянного воспаления желудка клетки гибнут — возникает атрофический гастрит и язва.
Чем плохо снижение желудочного сока?
— Снижение усвояемости витаминов и минералов (соляная кислота участвует в усвоении железа, В12, кальция, магния, цинка, меди, селена и бора и т.д.)
— Белок может не усваиваться (дискомфортные ощущения и начало многих заболеваний)
Основные признаки: — вздутие, повышенное газообразование, метеоризм
Низкая кислотность позволяет размножаться бактериям. К примеру, при попадании несвежей пищи в желудок (особенно плесени) которые активно выделяют в большом количестве углекислый газ! А это и есть вздутие и отрыжка, которые ослабляют сфинктеры (те самые дверцы, которые отделяют один отдел жкт от другого)
- тяжесть в животе после приема пищи
- плохая переносимость белковой пищи, плохой аппетит
- горечь во рту
- чувство переполненности в желудке, тошноты после еды
- тошнота после приема добавок
- зуд в области прямой кишки
- кишечные инфекции, паразитозы
Основные причины
- дефицит белковой пищи в рационе
- избыток рафинированных углеводов в рационе
- хроническое переедание
- стресс (активируется симпатическая нервная система), происходит повышение кортизола, замедляется секреция желудочного сока
- воспаление из-за повреждения слизистой, из-за пищевой непереносимости
- аутоимунные заболевания
- злоупотребление лекарствами
Например, нестероидные противоспалительные препараты (ибупрофен и др.), комбинированные оральные контрацептивы (КОКи), антациды, ИПП снижают выработку
соляной кислоты
Заболевания связанные с низкой желудочной кислотностью
- Остеопороз как следствие
- Миастения
- Дерматиты
- Экзема
- Гепатиты
- Псориаз
- Акне
- Витилиго
- Гипотиреоз и тд.
Как определить кислотность желудка?
Есть лабораторная диагностика —
- суточная рн-метрия. Проводят при помощи прибора Гастроскан-24. В жкт вводят тонкий ph-зонд через нос.
- Фиброгастродуоденоскопия (ФГДС) — не показателен в рамках определения истинной кислотности
- биохимия крови «общий белок» (должен быть не менее 73-75 г/литр и его понижение (особенно ниже 69) говорит либо о недостаточном употреблении белка, либо о пониженной кислотности, либо может означать и то и другое)
- копрограмма (анализ кала) — должны отсутствовать мышечные волокна, соединительная ткань, перевариваемая клетчатка, йодофильная флора
- Косвенный критерий – одновременное понижение уровня минералов (ca, mg, zn, fe, cr, mo, mn, cu), анемия, дефициты в12, в9
- Косвенный критерий — домашний тест с содой или пепсином
Тест с пепсином проводится только при неповрежденной слизистой!
«Тест для определения кислотности желудка»
Тест можно проводить с содой, можно с бетаин-пепсином, ацидин-пепсином
Утром натощак растворите ¼ чайной ложки пищевой соды в 150 мл воды холодной или комнатной температуры и выпейте. Засеките время, которое пройдет до появления отрыжки.
- При нормальной кислотности желудка она возникнет в течение 2-3 минут (желудочная кислота и сода реагируют с образованием газообразного диоксида углерода).
- Если отрыжки не случилось, то, возможно, у вас низкая кислотность желудка.
Повторите тест еще хотя бы три раза (в следующие три утра), и если результаты не изменятся, с
большой долей вероятности вы можете заподозрить у себя гипоацидность, особенно, если
имеются клинические симптомы.
Если вы проводите тест с помощью 1 таблетки бетаина и после приема таблетки бетаина сразу появляется жжение — это значит кислотность в норме.
Что мы можем сделать, чтобы восстановить кислотность желудка
Самое важное это устранение причины гипохлоргидрии — заживление слизистой, коррекция h. Pylori, коррекция рациона по белкам, жирам, углеводам и клетчатке, тщательное пережевывание пищи, управление стрессом
Что делать при пониженной кислотности
Практически всем надо сначала восстановить слизистые
Не нужно повышать кислотность (уксус, лимон, бетаин-пепсин), работать с желчеоттоком, на неподготовленные слизистые
Симптоматика нарушения работы слизистых
- Боли на голодный желудок
- Боли через 30 минут после еды
- Боли при длительных перерывах между приемами пищи
- Дискомфорт, жжение
- Болезненная реакция на кислую еду/напитки
- Болезненная реакция желудка на стресс
- Забросы желчи в желудок ( в том числе желтый налет на языке)
- Язвы, эрозии
- Воспалительные реакции (чувствительность слизистых, покраснение, отек)
- Чувство жжения после еды, при положении лежа
Скачайте бесплатно схему восстановления желудка
