Наверняка вы слышали известную фразу Гиппократа: «Ты есть то, что ты ешь».
Прямо сейчас, в эту минуту, когда вы слышите это предложение, в вашем теле отмирают и заменяются на новые около 50 тысяч клеток. Этот процесс протекает постоянно, на протяжении всей жизни.
Что наиболее важно в процессе клеточного обновления?
ПИТАНИЕ!
Мы едим минимум 3 раза в день. Пища является главным строительным материалом
человеческого организма. Каждые 7 лет наше тело на 95 % обновляется. Что это будет за тело, зависит от того, из чего вы строите его.
Неверно подобранный рацион питания может привести не только к лишнему весу, но и к снижению иммунитета и различным заболеваниям.
Большинство людей не считают нужным вести
здоровый образ жизни, правильно питаться.
«Зачем об этом думать, если сейчас ничего не болит? Я ничего не буду менять. Вот станет плохо, тогда пойду к врачам пить лекарства»
Всемирная организация здравоохранения опубликовала исследование —
3⁄4 заболеваний обусловлены неправильным питанием. Научно доказана связь между поступлением питательных веществ, необходимых для воссоздания новых клеток в организме человека, и возникновением болезней.
Болезни, вызванные неправильным питанием.
| Сахарный диабет 2 типа | Гипертоническая болезнь |
| артрозы и патологии | атеросклероз, ИБС, инфаркт, инсульт |
| болезни органов дыхания | бесплодие |
| панкреатит, патологии ЖКТ | онкологические заболевания |
По материалам ГУ НИИ Питания РАМН определены основные причины смертности в России
Заболевания, которые явно связаны с нарушением питания — 74%
сердечно-сосудистые 80,5%, злокачественные опухоли — 19,5%
Заболевания, которые так или иначе связаны с питанием — 10%
респираторные заболевания — 50,3%, заболевания системы пищеварения — 31,9%, инфекционные и паразитарные — 17.8
Прочие виды заболеваний — 16%
неумышленные повреждения — 69,3%, умышленные повреждения — 30,7%
Все это происходит из-за неосведомленности о том, что питание настолько важно в нашей жизни! Если бы люди только знали, что питанием можно лечить!
