Главная Калькулятор калорий и калорийности онлайн Рассчитайте оптимальное количество калорий Система мер Имперская Метрическая Выберите формулу Формула Миффлина-Сан Жеора Формула Харриса-Бенедикта Всемирная организация здравоохранения Пол Мужской Женский Возраст лет Вес кг lbs Рост см ft in Уровень активности Сидячий образ жизни Проводите большую часть дня сидя, практически не занимаясь спортом Легкий Физические упражнения 1-3 раза в неделю Средний Физические упражнения 4-5 раз в неделю Активный Ежедневные физические упражнения или интенсивные физические упражнения 3-4 раза в неделю Очень активный Интенсивные физические упражнения 6-7 раз в неделю Экстра активный Ежедневные очень интенсивные физические нагрузки или физическая работа Цель Поддержание веса Снижение веса Экстремальное снижение веса Набор веса Быстрый набор веса Введите свой E-mail для получения результатов: Рассчитать Calorie Calculator results have been successfully sent to your email address! Ваш результат: Базальная скорость метаболизма (BMR): 0 Индекс массы тела (ИМТ): 0 Целевое потребление калорий в день: 0 Баланс макроэлементов: Жиры: 0 г Белки: 0 г Углеводы: 0 г Калькулятор калорийности продуктов